宝宝出生后就开始用枕头吗？

　　 0-3岁的宝宝的枕头选择对于宝宝的生长发育至关重要，不同阶段需求不同。新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；新生儿的头较大，几乎与肩同宽，侧卧可以较轻松。如果头被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可以发生意外。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环。　
　　
      当宝宝长到3-4个月会抬头，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1cm高的枕头。7-8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3cm高的枕头。1-3岁幼儿枕头的高度以6-9cm为宜，这时幼儿脊柱基本成型，可逐渐增加枕头高度。

     枕头皮的材质应选柔软、透气、吸汗性好的材质，全棉布最佳。小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴服在枕头上，诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，要及时洗涤、暴晒，保持枕面清洁。

     枕芯应柔软，透气，吸汗。常见的荞麦壳就很好。荞麦枕可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。灯芯草，蒲绒也不错，尽量别选择概念炒作的绿豆枕或羽绒枕。最好不用泡沫，塑料或腈纶，丝绵作枕芯，以免诱发小儿哮喘。宝宝枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下暴晒，以利于宝宝的健康成长。
　　

孕期营养检测陈贝贝供稿