孕吐怎么办？ 如何正确对待孕吐

  大部分孕妈妈在孕早期都会出现早孕反应。由于每个人的体质不同，孕吐的程度和持续的时间也大不相同：有些孕妈妈症状轻微，有些症状严重；有的持续时间长，有的持续时间短些。早孕反应主要有厌油腻、恶心、呕吐，头晕乏力，常常想睡觉，食欲不振、尿频、乳房刺痛等症状。在这些症状中，恶心、呕吐（孕吐）是最常见的。孕吐有轻有重，我们应该如何正确对待呢？

   对于轻度孕吐，一般不需要特殊处理。因为一般妊娠12周后随着HCG水平的下降，症状多会自然消失，食欲恢复。当食欲不振时，要投其胃口所好，在口味上，不必太忌讳，可以尽量选取孕妇自己想吃的食物。多喝水、多食富含维生素的食物，这样可以预防便秘。并尽可能多地改变孕妇的就餐环境，从而激发其食欲。膳食原则以清淡可口、易消化、富含营养的食物为主，避免汤类、油炸油腻的食品，每天进食要少量多餐。孕吐多在清晨空腹时较重，可在床头备一些较干的食物如饼干、面包片。晚上反应较轻时，食量可相应增加，食物种类要多样化，必要时睡觉前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿的营养需要。孕妇进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，一定要保持心情轻松愉快，通过转移注意力来减轻孕吐:可做做深呼吸、听听音乐或适量运动。必要时可以补充维生素C、维生素B6等。

   对严重孕吐或伴有脱水、电解质紊乱和酸中毒的孕妇，建议住院，给予禁食、补充水分和电解质、肌肉注射维生素B1等对症处理，一般经治疗2-3日病情多可好转。如果症状仍不能缓解者，建议终止妊娠。

产科门诊包欣雨供稿