来月经时痛经怎么办 疼得死去活来的妹子们看过来

    很多妹子在来月经时都会有着程度不同的痛楚,这时候痛经就相当痛苦了。那痛经改怎么办呢?有痛经真的是全身乏力又疼得死去活来的,那该怎么缓解呢?莫慌,妹子们请看过来。

    一般来说,青春期女孩在月经初潮后,来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象,或是有点犯困,这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍,面色苍白,手脚冰冷,还恶心呕吐的话,就属于医学上的“痛经”了,应该到医院及时查清引起痛经的原因。

    在月经初潮后的1～2年里,由于子宫还没有发育好,或者宫颈管狭窄使经血外流不畅,或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等,都可能引起痛经现象产生。还有些女孩,一快来月经时,精神就紧张,害怕肚子痛,结果反而导致痛经。还有遗传的因素,比如母亲有痛经,女儿也会发生痛经。

    一旦发生痛经,一不要惊慌紧张,二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体,增强体质,生活要有规律,做到劳逸结合,加强营养,保证充足的睡眠;月经期注意保暖,不要做剧烈的运动,不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理,放松情绪。发生痛经时,可用热水袋敷腹部,喝点红糖姜水,或适当服用止痛药。严重的痛经,一定要去医院进行诊治。

    中医治疗方法
    传统医学根据不同症候,素质差异,经期调血止痛以治标,平时辨证求因以治本,使气顺血和,经血流畅,其痛自愈。
    1:处方:当归15克,白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吴茱萸4克。
    用法:药研细末,经前7天每服3克,日3次,经净后停服。1个月经周期为1疗程。
    疗效:服药2疗程,治愈率达100%

    2:处方:益母草10克
    用法:加水(300毫升)武火煎10分钟,分2次服,日1剂。
    疗效:服药1周,有效率达90%

    3:治气滞血瘀性痛经
    处方:丹参9克,当归7克,生蒲黄、乌药各6克,五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。 用法:药研细末,经前3天每服10克。日1次,红糖下水,经后停服。
    疗效:服用1-2疗程,有效率达100%

    7个小妙招缓解经痛:
    1、禁甜辣,饮食清淡:痛经一般是正常现象,月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙,但是月经时饮食清淡,避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单,多吃水果蔬菜就可以.

    2、维生素片:月经期间痛经可以服用适量的维生素片,首选是含钙,剂量低的维生素。换个角度,摄入一些维生素丰富的食物也是可以的

    3、避开咖啡:咖啡素有提神之效,但是月经期间,特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡,奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌,减少妇科病的隐患。

    4、避开冷水:月经痛经期间不要接触冷水,冷空调之类就更不用说了。同理可言,生冷的食物也不要吃。

    5、合理休息:痛经期间多休息,休息期间注意保持身体温暖,不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动,减少月经期间痛经的几率

    6、腹部热水袋:可以在腹部放置一个热水袋,用毛毯之类的轻薄物品盖上,保持肚子部分的温暖

    7、止痛药:最不济就是太痛了,神仙也无回天之力了,只能找医师拿点专门的止痛药,一般半小时内会有明显缓解的效果.

    现在的很多女性都有经痛的症状,那么对于月经来了肚子痛怎么办,有哪些解决的方法呢。引发经痛的原因是很多的,所以女性朋友在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体状况,在经期期间对于自身的一些饮食也一定要多加的注意,多加的关心身体的一些症状。

    随着生活节奏的不断的变化,越来越多的女性因为一些不好的生活习惯导致自身身体体质变差,很多的女性在经期期间都会出现经痛的症状,所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体症状。

    来大姨妈的时候会有人感觉到自己的肚子疼,是一种目前来说比较常见的疾病。是不是很多人都会感到疑惑,到底是什么原因导致的我们肚子疼呢?其实,想要治愈痛经,找到自身发生痛经的原因是关键。

    1、过度疲惫、紧张
    大部分女性会因过度疲劳而导致痛经,也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

    2、内分泌失调
    其实,当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候,就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调,内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化,其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

    3、与避孕工具有关系
    体内存在避孕工具,尤其是宫内节育器——避孕环的安放,常常会加重痛经的程度。

    4、子宫位置异常
    如果妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

    5、子宫颈管狭窄
    子宫颈管狭窄会使月经外流受阻,引起痛经。

    6、子宫发育不良
    其实,如果我们女性的子宫发育的不好的话,就会很容易导致合并血液,进而就会导致人体内血液供应的异常变化,进而造成女性的子宫缺血和缺氧,这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。

    年轻女性的痛经大部分都是原发性痛经,妇科检查无异常疾病。首先,心理上不用担心。有些发现,经期受凉之后,痛经症状会加重,确实如此,对于有痛经的女性,经期保暖很重要,症状不重的痛经,有时候在腹部贴上暖宝宝,多喝红糖水、生姜熬水喝,都能起到很好的作用。

 

    有些人的痛经症状是很严重的,并出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色发白、冷汗等症状,这些靠单纯的保暖,喝热性的液体,通常都不能缓解,这时候就需要借助药物了,止痛药如消炎痛栓效果就很好,不仅止痛,还能促进经血排出,痛经一般都是月经来潮的第一天最严重,发现月经来了,就要立即使用,等到痛得厉害 再用,效果就不好了。我个人以前就是这样,用这个药是我的切身体会。

    很多人会说:“我有段时间好像不痛,这段时间怎么又加重了?”,痛经和月经周期波动一样,时常会出现有时痛有时不痛的现象,当你一段时间繁忙、作息不规律、抵抗力下降、压力大时,痛经也会加重的。所以乐观的心态、良好的生活习惯,适当锻炼也能缓解痛经。

    注意事项:
    月经期,或多或少都会感到些不适,如果有痛经,就更加难受了。所以一定要注意腹部保暖,忌食生冷、刺激性食物,避免接触冷水。另外,经期抵抗力下降,经血又易滋生细菌,一定要注意经期卫生,勤换卫生巾、温开水清洗外阴。