该如何给宝宝添加辅食？

      宝宝该如何科学喂养母乳和添加辅食？如果母乳不够，该如何进行人工喂养？下面一一讲解。

一、母乳喂养：

   母乳的成分和变化
1、母乳的成分 母乳是幼婴最好的天然食物和饮料，它既富营养又易消化。                                                               
   （1）蛋白质（2）脂肪（3）碳水化合物（4）矿物质（5）维生素（6）抗感染成分（7）激素和生长调节因子                                                            
2、母乳成分的变化 母乳成分随婴儿年龄增长而变化，每次哺乳中及一日的不同时间内也有不同。
 各期母乳的成分变化 初乳为孕后期与分娩后4-5日以内的乳汁，5-14日为过渡期乳，在9个月后则为晚乳。

二、母乳喂养的优点
1、母乳是幼婴最理想的天然食物和饮料    母乳的营养成分全面，能满足幼婴的需求，并易消化吸收，母乳中含有大量水分，即使早炎热的夏天也不需要添加水分。
2,、增加孩子的免疫能力   母乳清洁无菌，母乳的成分中含有多种抗感染的成分，可增加婴儿的抵抗力，降低婴儿的患病率和死亡率。                                                             
3、增强母子间感情   使其互爱，对母婴心理都有很大益处，同时使婴儿获得安全感，有利于婴儿的情商发育。
4、其他    母乳喂养经济、方便，促进乳母产后子宫复原并有避孕效果  

                                                              
三 、人工喂养

       由于各种原因不能母乳喂养时，可采用其他动物乳如牛乳、羊乳、马乳等，或豆浆及其他代乳品，调配恰当，注意消毒，还是能满足婴儿营养需要，达到生长发育良好的目的。但如果采用的食品营养价值差，配制不当，又不注意用水卫生和食具消毒，往往易引起小儿营养不良和消化功能紊乱。

四、辅食添加的原则和顺序
          辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。随着宝宝一天天长大，母乳、配方奶等乳制品所含的营养素已不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，父母要在宝宝4-6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等；随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，给宝宝的食物一定是小块而且易消化易咀嚼的食物；随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。
          添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
原则应从一种到多种，从稀到稠，从细小到粗大，从少量到多量。
           父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。
 

五、愉快心理
          父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量，却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。

儿保科丁缓缓供稿