你知道什么食物会导致“性早熟”吗？如何避免宝宝“性早熟”？

 

 

下面介绍几种可导致宝宝“性早熟”食物黑名单。

1.     可入药的大补类食品

包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干等，中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

2.     保健品

有些家长为了让孩子长得高一点，就给孩子买保健品吃，儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分，激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿高大壮实，而等孩子进入正常发育阶段时，反而就不见长了。所以保健品不可盲目过多的补，应当正确食用。

3.     禽肉，特别是禽类的脖子

现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃伴有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽头颈部的腺体中。

4.     反季节蔬菜和水果

   冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

5.     油炸类食品

特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

6.     蜂蜜和蜂王浆

蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致性早熟，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的，但是现在蜂蜜多不是天然的，家长还是要多加小心。

如何避免性早熟？

1.     减少塑料制品的使用。

2.     尽量不要给孩子吃营养保健品，没有“蓝帽子”的表示绝不能吃。

3.     不要把果汁、饮料当水喝。

4.     合理搭配营养，谷物、蔬菜、肉蛋奶合理搭配。

5.     多运动，减少肥胖引发激素水平异常的情况。

 

 

 

 儿保科：焦婷婷